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GRUPOS ADULTOS

Puede ser fácil caer en la soledad cuando nos sentimos decaídos, especialmente para aquellos que sufren de una enfermedad o un problema que aparentemente es invisible para los demás, pero esto es exactamente lo opuesto a la acción que más probablemente nos ayude a salir de ese pozo.

La soledad y el aislamiento tienden a generar más soledad y aislamiento, pero hacer el esfuerzo (a menudo difícil o agotador) de conectar con los demás es justamente lo que podemos necesitar para empezar a sentirnos mejor.

La mejor parte de estar en un grupo es que no tienes que hacer todo solo.
Por incómodo que pueda sonar, a veces compartir pensamientos y sentimientos difíciles en un entorno grupal puede ser extremadamente útil para facilitar la sanación.

Esta cita anónima describe cómo compartir puede ayudar:

"Algunas de las palabras más reconfortantes en el universo son ‘yo también’. Ese momento en el que descubres que tu lucha también es la lucha de otra persona, que no estás solo, y que otros han recorrido el mismo camino." Este es el concepto fundamental sobre el cual se desarrolla la terapia de grupo.

Los 11 principios de la terapia de grupo son:

  1. Instilar esperanza
    Dado que la terapia de grupo a menudo incluye a pacientes en diferentes etapas de su tratamiento, algunos de los pacientes más nuevos pueden encontrar aliento al observar los impactos positivos en los clientes que están más avanzados en su tratamiento
  2. Universalidad
    Solo ser parte de un grupo de personas que entienden lo que estás pasando y han experimentado problemas similares ayudará a los pacientes a ver que no están solos y que el sufrimiento es universal
  3. Impartir información.
    Los miembros del grupo pueden ser una gran fuente de información
  4. Altruismo
    La terapia de grupo ofrece a los miembros la oportunidad de practicar el altruismo al ayudar a otros en el grupo, una experiencia que probablemente también les ayudará a ellos
  5. Recapitulación correctiva del grupo familiar primario
    Este principio algo complejo se refiere al proceso mediante el cual los pacientes exploran y aprenden sobre sus experiencias infantiles, personalidades, comportamientos y sentimientos, y aprenden a identificar y evitar comportamientos destructivos o poco útiles
  6. Desarrollo de técnicas de socialización
    La simple experiencia de trabajar en grupo proporciona excelentes oportunidades para socializar, practicar nuevos comportamientos y experimentar en un entorno seguro
  7. Comportamiento imitativo
    Los clientes pueden observar e imitar o modelar comportamientos positivos y útiles hacia los demás en el grupo, incluidos los terapeutas
  8. Aprendizaje interpersonal
    Interactuar con el terapeuta y otros miembros del grupo y recibir retroalimentación puede ayudar a un cliente a aprender más sobre sí mismo
  9. Cohesión grupal
    Las sesiones de terapia grupal pueden facilitar un sentido compartido de pertenencia y aceptación mutua
  10. Catarsis
    Este principio se basa en los poderes curativos de compartir con otros; hablar sobre tus sentimientos y experiencias en un grupo puede ayudar a aliviar el dolor, la culpa y el estrés
  11. Factores existenciales
    Aunque la terapia grupal ofrece orientación y apoyo a través del grupo, también ayuda a los clientes a darse cuenta de que son responsables de sus propias acciones y las consecuencias que siguen

Este conjunto de principios deja claro que hay muchas ventajas en trabajar con un grupo en lugar de hacerlo de forma individual. Aunque algunos de estos principios pueden aplicarse a la terapia individual, la mayoría de ellos requieren un entorno grupal.

Los temas más comunes de las terapias de grupos para adolescentes son: