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¿Qué es la logoterapia?

La Logoterapia es una escuela de psicoterapia que se centra en la búsqueda de significado en la vida. Frankl, como superviviente del Holocausto y psiquiatra, llegó a la conclusión de que incluso en las circunstancias más adversas, los seres humanos pueden encontrar un propósito y sentido en sus vidas si son capaces de enfrentar las situaciones con una actitud de responsabilidad y elección.

La Logoterapia se basa en la premisa de que la búsqueda de sentido es una motivación primordial en la vida de las personas y que esta búsqueda puede ser una fuerza poderosa para la superación de dificultades y el logro de la realización personal.

Frankl argumenta que el sentido puede encontrarse a través del trabajo, el amor y el sufrimiento, y que cada individuo tiene la capacidad de encontrar su propio sentido en la vida.

En el contexto laboral, la Logoterapia sugiere que es importante que las personas encuentren significado en su trabajo y que se sientan conectadas con un propósito más grande. Esto puede conducir a una mayor satisfacción laboral, compromiso y bienestar emocional. Además, la Logoterapia enfatiza la importancia de asumir la responsabilidad personal y la libertad de elección en la vida, incluso cuando se enfrentan a circunstancias difíciles.

En resumen, la Logoterapia de Viktor Frankl destaca la importancia de encontrar significado en la vida y asumir la responsabilidad personal como elementos fundamentales para alcanzar la realización personal y la felicidad, tanto en la vida personal como en el ámbito laboral.

La Ontología Tridimensional de Frankl se basa en la idea de que los seres humanos están divididos en tres dimensiones:

Esta visión holística de la existencia humana permite al logoterapeuta brindar un diagnóstico y tratamiento integral, considerando los ámbitos biológico, psicológico y espiritual.

La logoterapia conforma tres conceptos filosóficos y psicológicos:

La libertad de voluntad afirma que los humanos son libres de decidir y pueden adoptar una postura ante las condiciones tanto internas como externas. La libertad en este contexto se define como un espacio para dar forma a la propia vida dentro de los límites de posibilidades específicas. Proporciona al cliente margen de autonomía ante una enfermedad somática o psicológica. En esencia, somos libres de elegir nuestras respuestas sin importar nuestras circunstancias.

La voluntad de significado establece que los seres humanos son libres de alcanzar metas y propósitos en la vida. La frustración, la agresión, la adicción, la depresión y las tendencias suicidas surgen cuando los individuos no pueden realizar su “voluntad de significado”. Como seres humanos, nuestro motivo principal es buscar significado o propósito en nuestras vidas.

El significado de la vida afirma que la vida tiene significado en todas las circunstancias, incluso en el sufrimiento y la muerte. El significado también se puede encontrar retroactivamente: el ser humano es un ser libre, consciente e indeterminado.